nutriments essentiels

Pendant la grossesse, les nutriments essentiels jouent un rôle crucial pour la santé de la maman et du bébé. Découvrez comment un petit-déjeuner équilibré influence directement votre tension artérielle et vous aide à éviter le coup de barre de 11h. Explorez également les principes de la chrononutrition pour maîtriser l'heure idéale de vos repas, optimisant ainsi une alimentation saine et équilibrée pour une grossesse sereine.